Idrotts reflektion

1. Jag tror att min kondition har blivit bättre eftersom att jag fick mindre

    tid denna gången än vad jag fick den första gången. Jag har ju både 

    jobbat med konditionen på idrottslektionerna och utanför skolan. Så

    jag tror att mina metoder har funkat lite grann. Min kondition har även

    förbättras för vi gör ju olika konditionsträningar i skolan. Det har varit

    bra eftersom nu fick jag ju också se resultat på att det har funkat. 

    Eftersom att jag fick två minuter mindre denna gången. 

2. Jag har märkt att jag inte blir lika trött och lika fort som innan på ¨

     t.ex dansen. Så jag tror att konditions träningen har hjälpt mig på

     vissa sätt.

3. Jag har tränat både på mina dansträningar, på idrottslektionerna

     i skolan och joggat osv. Min kondition har nog förbättras bäst

     p.g.a min träning i skolan

4. Fördelarna med att skriva träningsdagbok. Det var bra att få berätta 

     för dig om hur man själv tycker det har gått när man har tränat. 

     Vi har heller aldrig gjort något liknande förut. Så jag tyckte det var

      bra att skriva träningsdagbok. Ibland så hann man inte med att

      skriva varje vecka men det var ändå en bra idee. 

5.   Jag har alltid dansat så den träningen har jag inte ändrat. Men 

      jag brukar ju inte vara ute och springa så mycket som jag har

      gjort dessa veckorna. Varför jag har gjort det är ju då för att 

       jag tyckte det var bra om man skulle få bättre kondition. 

6.   Det är väll egentligen alltid bra att vara tränad och ha bra 

       kondition. T.ex om man ska bowla, simma, träna, lyfta saker,

       jogga eller om man inte hinner till bussen så kan man springa.
       Då är det t.ex bra att ha bra kondition. 

7.    Nej det är nog inte något jag kommer fortsätta med. Jag är ändå

        ganska nöjd med det jag har gjort dom dessa veckorna. Jag kommer

        ju fortfarande gå på dans och va med på lektionerna i skolan så på

        så sätt så fortsätter man ju att träna. Men det är nog inget jag kommer

        prioritera högst upp på min lista. 

8.     Jag tycker det har varit roligt dom här veckorna när vi både har 

         jobbat med kondition, dans, lagspel och orientering. Jag kunde

         ju tyvärr inte va med på orienteringen så det kan jag inte säga 

         något om. Jag tycker det har varit roligt med lagspelen dock 

         var jag inte med på så många för jag var ute och joggade då. 

         Dansen tyckte jag var rolig och vår grupp samarbetade bra.

         Vi hade en ganska snabb låt och då fick man upp pulsen. 

         Konditionen har också gått ganska bra och man såg 

         också resultat tillslut.